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| 食品は加工精製により多くのミネラル・ビタミンが洗い流されています。そして加工精製食品は、その手軽さのためどうしても取り過ぎの傾向にあります。その結果、現代人は、タンパク,脂肪,糖質は過剰摂取と言われるほど十分に取っていますが、ミネラル・ビタミンは不足傾向にあると言われています。また、無理なダイエットをすると、さらにミネラル・ビタミンは不足します。 この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、低体温、生理不順、貧血などを引起す重要な原因になっています。 |
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| ■低体温を軽く見てはいけません!! 低体温（３５℃台）だと、自律神経失調症,生理不順を招き、低体温のまま更年期に入ると、更年期障害は重くなります。また、新陳代謝が低いため、  肌の細胞の入れ替わりが遅く、汚れたコラーゲンを長く留めることになり、肌はくすみます。また、免疫力(抵抗力）も低下し,風邪などの感染症にかかりやすくなったり、ガン体質となります。また、薬物代謝酵素の働きも低下し、薬が効きにくくなったり、副作用が生じやすくなります。 |
■体温、活力はどのように生じるのでしょうか？ 私たちは、ご飯やパンなどを食べて、それを熱源として体温を保ち、活力を得ています。 私たちがご飯を食べると、主要成分であるデンプンはバラバラになり、一つ一つのブドウ糖になります。このブドウ糖が体内に吸収され、細胞に取り込まれ、燃えてエネルギーとなり、体温を保ち活力とします。 しかし、ブドウ糖のままでは体内で利用することはできません。 例えば、中東の国から輸入された重油は、ガソリンにまで精製されて、はじめて自動車を動かすことができます。それと同じように、体内に吸収され、細胞に取り込まれた�uドウ糖は、ATP(アデノシン３リン酸）というエネルギーになり、はじめて細胞で利用されます。 |
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